sedih oh sedih~

Sometimes, when you are trapped in sadness, just realize that the sadness will make you more stronger...


assalamualaikum kwn2..

arini tibe2 rase sedih yg teramat sgt..si dia yg wat sy jd gini..rse trtipu N ditipu pn ad..hurm..sape2 yg rase sedih mcm sy kat luar sane sila angkat tangan..hee

(kdg2 kite perlu wat lawak utk hiburkan diri sndri even lawak tu xmmpu utk wat kite trsnyum pn sbenanye..)

so, entry kali ni sy nk kongsi tips2 utk mengatasi or mereducekan rase sedih ye..hope dpt tlg korg yg sedih kat luar sane.. :-)

1- Berdoa- doa la bnyak2, mntak Tuhan tlg redakan ksedihan kite, sbb hanya Dia je taw mcm mane kite rase wktu kite sedih tu kn..

2- Luahkan kesedihan tu pada kwn rapat a.k.a bff anda- da name pn bff kn, of cos dy org yg ley d'prcayai..so, share la ur sadness dgn bff tu, after da cite baru rase lega cket..try la wat ye..

3- Tuliskan N luahkan kesedihan kamu tu melalui tulisan- sometimes, menulis tu mmpu merawat kesedihan kite, dats y la ad kwn2 kat lua tu yg update status tiap kali tengah sedih..xpn ad yg tulis dlm diari or even blog..mcm yg sy tgah wat ni la, hee

4- Sibuk2kan lah diri anda- masak ke, baca buku ke, mjalah ke, tengok tv ke, layan movie ke, g shopping ke, hangout ngan mmbe2 ke, yg pling pnting xdok sorg2..sbb law dok sorg2, k0npem la sedih tu dtg balek, huhu

5- Dun think negatively-elakkan dr bpikiran negatif, sbbnye, mken negative anda pikir, mken brmacam2 pkara yg bermain dlm pkiran anda, akibatnye, serabut la kepala, xilang sedih, tmbah pulaak dgn serabut kepala tu..huhu

so, kwn2, kdg2 apa yg kite pikirkan adalah apa yg kite hasilkan...